引体向上 - 通过这个训练教练增强上半身力量
引体向上-0到20个引体向上挑战锻炼教练是一款iPhone应用，旨在帮助用户通过引体向上锻炼来增强上半身力量、塑造体型和增强耐力。无论您是初学者正在进行第一次引体向上锻炼，还是高级运动员目标是完成50次以上引体向上，这款应用都能满足您的需求。
该应用提供11种引体向上训练计划，以满足不同的健身水平。用户可以跟踪个人记录，并监控在所有锻炼中完成的引体向上总数。训练历史功能允许用户随时查看他们的进步。
该应用的一大亮点是可定制的锻炼提醒通知，确保用户始终保持训练状态。此外，每次锻炼都配有热身运动，为进行引体向上锻炼做好准备。
为了开始锻炼，建议用户在选择训练水平之前测试他们的最大引体向上次数。休息计时器帮助用户在每组引体向上之间休息，并且默认休息时间设置为2天（48小时）。但是，用户可以根据自己的喜好在设置中调整休息时间，以便在锻炼之间选择不同的持续时间。
通过引体向上-0到20个引体向上挑战锻炼教练，用户可以逐步朝着他们的引体向上目标努力，并获得令人印象深刻的上半身力量。
